Stasi Penkes Tablet Fe

on
  1. Selamat pagi ibu, perkenalkan nama saya bidan sari, ini dengan ibu siapa?-rahma
  2. Ibu, apa yg dikeluhkan saat ini? -ini bu kok saya merasa makin lemas mendekati kelahiran bayi nanti
  3. Sudah sejak kapan bu? Apakah pada UK sebelumnya ibu juga mengeluhkan hal serupa, atau baru kali ini ibu rasakan, sudah pernah cek HB?- baru kali ini bu, sejak seminggu ini, dulu pernah cek HB.
  4. Baik disini saya akan memberikan penkes tablet besi selama hamil, supaya ibu tahu manfaat tablet besi selama kehamilan yaitu mencegah anemia/ kurang darah agar tidak terjadi komplikasi seperti keguguran.
  5. Apakah ibu pernah mendengar atau mengetahui ttg kebutuhan zat besi?-sudah, tp blm paham
  6. Berdasarkan keluhan yg ibu rasakan ibu mengalami anemia dlm kehamilan, selama hamil ibu hamil biasa mengalami anemia, tetapi itu normal disebabkan karena adanya pengenceran darah.
  7. Zat besi adl suatu suplemen penambah darah/ unsur pembentuk sel darah merah yg sangat dibutuhkan oleh ibu hamil guna mencegah terjadinya anemia selama kehamilan.
  8. Mengonsumsi zat besi selama hamil itu wajib guna mencegah timbulnya anemia selama kehamilan yg dapat membahayakan jiwa ibu dan menghambat pertumbuhan janin.
  9. Ini nih bu <tunjukkan gambar> jenis tablet yg mengandung zat besi.
  10. Tablet besi dikonsumsi 1x/hari dan bisa menambah dosis jadi 2x/hari jika kondisi HB jauh dari normal. 1 tablet besi berisi 60 mg/hari.
  11. Kebutuhan untuk mengonsumsinya yakni minimal 90 hari. Dan semua tablet besi yg diberikan bidan harus diminum bu.
  12. Nah, ibu sebaiknya minum tablet besi ini pada waktu malam hari menjelang tidur, krn mengurangi efek mual yg akan timbul setelah meminumnya. Jika diminun pagi hari, ibu akan muntah, krn timbul rasa eneg.
  13. Cara minum tablet besi yg benar yaitu dg air jeruk/ buah yg mengandung vit C atau air putih krn membantu proses penyerapan zat besi. Jgn diminum dg air susu, kopi atau teh krn menghambat proses penyerapan zat besi dlm tubuh. Dan menyimpannya yg benar disimpan di suhu ruangan dan tidak boleh terkena sinar matahari langsung / dekat sumber panas, tertutup dan kering, setelah dibuka ditutup kembali.
  14. Efek samping yg akan timbul setelah mengonsumsi tablet besi adl rasa eneg/ mual, konstipasi/ susah BAB, warna tinja akan berubah mnjd hitam kecoklatan
  15. Bahan makanan yg mengandung zat brsi cukup banyak bu, diantaranya sayuran yg berwarna hijau spt bayam, kangkung, daun singkong, pete, daging berwarna merah, hati serta kacang2 an.
  16. Bahan makanan yg membantu penyerapan zat besi yaitu makanan yg mengandung vit C : jeruk, sayuran hijau, kentang dan makanan yv mengandung vit B 12 : hati, ginjal, telur, ikan dan daging.
  17. Bahan makanan yg menghambat penyerapan yakni teh, susu, kopi. Saya menyarankan ibu tidak mengonsumsi ke tiga ini setelah makan ya, krn dpt menghambat penyerapan zat besi hingga 80%. Padahal zat besi sgt penting utk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.
  18. Cara mengolah sayur yg benar : dicuci dulu, dipotong baru dimasak. Jgn merendam sayuran yg dipotong terlalu lama, krn vit C mudah larut dlm air. Hindari memotong sayuran terlalu kec dan jgn memasak terlampau masak.
  19. Apakah ibu sudah jelas belum? Ada yg ingin ditanyakan? Coba diulang kembali bu. – bla bla bla
  20. Dokumentasi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s